睡眠是最好的抗老方式！　用七週的時間延緩老化速度

老化是每一個人都得面臨的過程；作者莎拉‧加特弗萊德醫生在根據抗老聖經書中分享七週的抗老療程，除了根據親身經歷，也經由千人實證所設計出來，透過七週的療程，幫助人重新編寫基因且調整身體，並解除、預防和逆轉五種老化因素，讓老化速度延緩，延長健康壽命。