董氏：青少年固定運動 情緒穩定度高
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常把運動作為紓壓方式者，近8成受訪者覺得運動後心情有變好!董氏基金會指出，去年6月針對3,478名六都國、高中職生，進行運動與憂鬱情緒相關性調查發現，6成青少年有固定運動習慣(運動超過3天以上、每次30分鐘以上)。有固定運動習慣者情緒穩定度較高，每周運動天數愈多，時間愈長者，運動後心情變好的比例愈高
教育部體育署學校體育組組長王漢忠提到，體育署與董氏基金會合作從 107 學年度於校園推廣「樂動 150，樂此不疲」運動宣導計畫，包括樂動紓壓五招、運動週會及快樂助跑員等方案的推展。各合作種子學校都展現不同的特色，例如彰化縣梧鳳國小在每周四大下課時間，由學生擔任動作示範者，帶全校師生跳紓壓五招作暖身操，然後一起跑步。
他鼓勵其他校做為參考，共同提升校園運動風氣。此外，同學在暑假期間除了打電玩等娛樂活動，可固定去打球或做其他運動，邀請同學或朋友一起，享受運動的樂趣。
本文經 健康醫療網 授權刊登，原文發表於此
【健康醫療網／記者林怡亭報導】2019/07/03
他鼓勵其他校做為參考，共同提升校園運動風氣。此外，同學在暑假期間除了打電玩等娛樂活動，可固定去打球或做其他運動，邀請同學或朋友一起，享受運動的樂趣。
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【健康醫療網／記者林怡亭報導】2019/07/03