還在開燈睡？ 研究：與肥胖風險有關
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許多人看電視看到睡著，或者睡覺時有其他光源，小心與發胖風險有關！美國醫學會內科醫學期刊世代研究指出，與睡覺沒光源的人相比，伴隨電視等其他光源睡覺的女性有17％可能性增重5公斤。國家環境健康科學研究所研究員表示，肥胖問題日漸嚴重，民眾難以維持平衡的飲食和運動，關燈入睡相對是簡單的建議。
1. Sleeping with lights on and weight gain in women linked in new study.
2. Keeping Your TV on at Night May Lead to Weight Gain.
3. Park YM, et al. Association of Exposure to Artificial Light at Night While Sleeping With Risk of Obesity in Women. JAMA Intern Med. Published online June 10, 2019. doi:10.1001/jamainternmed.2019.0571
本文經 健康醫療網 授權刊登，原文發表於此
【健康醫療網／記者蔡岳宏外電報導】2019/06/17
2. Keeping Your TV on at Night May Lead to Weight Gain.
3. Park YM, et al. Association of Exposure to Artificial Light at Night While Sleeping With Risk of Obesity in Women. JAMA Intern Med. Published online June 10, 2019. doi:10.1001/jamainternmed.2019.0571
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【健康醫療網／記者蔡岳宏外電報導】2019/06/17