骨密度三十五歲走下坡　補鈣及運動不可少

隨著年紀增長，人體的骨質也會漸漸流失，一般而言骨質密度在三十五歲的時候達到最高峰，之後便逐漸走下坡，根據統計台灣50歲以上人口中，每3人就有1人屬於骨質疏鬆的高危險群。骨質疏鬆是一種無聲無息的疾病，直到跌倒發生骨折，或者背部疼痛、逐漸變形，才會發現有嚴重的骨質疏鬆症，是健康的隱形殺手。