想活得更長壽？ 專家：日常多動就有效
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懶動族有福了，只要平時多走路、爬樓梯就能降低死亡率和心血管疾病風險！2019年歐洲預防心臟病學協會公布一項研究顯示，提升心肺功能有助降低全因死亡率(所有死因的死亡率)和心血管疾病風險。斯德哥爾摩瑞典體育與健康科學學院博士Elin Ekblom-Bak指出，只要多走樓梯，騎自行車上班等，都可以促進健康
1. Move more to live longer.
2. Want to live longer? Move more, lift weights.
本文經 健康醫療網 授權刊登，原文發表於此
【健康醫療網／記者蔡岳宏外電報導】2019/04/26
2. Want to live longer? Move more, lift weights.
本文經 健康醫療網 授權刊登，原文發表於此
【健康醫療網／記者蔡岳宏外電報導】2019/04/26