最新美國飲食指南出爐！ 健康飲食4建議
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美國2016年公布2015～2020美國飲食指南，建議美國民眾調整飲食習慣，選擇更健康的飲食。美國政府每五年會更新一次飲食指南，由專家們根據最新科學證據做出新的飲食建議。飲食指南最重要目的是提供健康的飲食模式，幫助每個人根據個人的喜好，選擇最適當的食物與飲料，組成適合自己的健康飲食。
如果有喝酒，建議每日男性最多2杯，女性最多1杯。1杯份量例如：酒精濃度4％的啤酒約 360 毫升（鋁罐 1 罐）、酒精濃度10∼13％的水果酒約 120∼150 毫升、酒精濃度40％的白蘭地40毫升或酒精濃度53％的高梁酒30毫升。
（文章來源／汐止國泰綜合醫院營養組營養師羅悅伶）
本文經 健康醫療網 授權刊登，原文發表於此
【健康醫療網／記者張玉櫻報導】2016/10/01
（文章來源／汐止國泰綜合醫院營養組營養師羅悅伶）
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【健康醫療網／記者張玉櫻報導】2016/10/01