睡前4-6小時勿暴飲暴食　以免胃食道逆流加劇

胃食道逆流議題近日因社會案件而受到重視。醫師黃世斌表示，一般食物需要4到6小時才會充分消化，胃食道逆流患者最好等食物充分消化再就寢，避免睡前4到6小時暴飲暴食，大吃大喝後也要避免馬上躺平，以免胃食道逆流惡化。